Essa semana estamos praticando os asanas dedicados ao Virabhadra (vira = heroi, bhadra = auspicioso) então vou contar a história dele:
O deus Shiva casou-se com a Sati, contra a vontade do pai dela, o Daksha. Para mostrar o seu desgosto pelo casamento, o Daksha, ao organisar um grande festival de sacrificios, convidou todos os deuses, menos o Shiva. A Sati ficou tão aborrecida com o mau gosto do proprio pai, que ela se jogou no fogo, terminando a propria vida. Quando Shiva soube da morte da esposa, ele ficou com tanta raiva, que ele arrancou um fio do proprio cabelo e o jogou no chão. Dalí surgiu o Virabhadra, um guerreiro forte com um exercito aos seus pés. Esse se curva diante do Shiva, perguntando como ele pode servi-lo. O Shiva responde que gostaria de ver Daksha sem cabeça, e todos os convidados do festival mortos ou feridos. Em instantes, o impiedoso Virabhadra tem concedido os pedidos do Shiva, mas quando esse ve o estrago feito, ele pede perdão ao Brahma, o deus criador, e restaura os feridos e da uma cabeça de cabra para substituir a cabeça perdida do Daksha.
A pratica de virabhadrasana nas três variações que nós conhecemos, obviamente não tenta ensinar para nós como tornarmos violentos e sair cortando as cabeças das pessoas que nós deixam humilhados. Ensina como tornarmos impiedosos com nosso próprio ego, e como cortar fora nossas próprias fraquezas. Podemos pensar na nossa natureza "guerreiro espiritual" como desenvolvendo couragem, foco inbalável e determinação para lidar com os momentos desafiadores da vida.
Deixo com vocês uma foto para que se inspirem para amanhã - BKS Iyengar em Virabhadrasana III
Quote
Emancipação iluminada, liberdade, pura e imaculada felicidade o esperam, mas você tem que escolher a embarcar na jornada interior para descobri-lo.
B.K.S Iyengar
B.K.S Iyengar
quinta-feira, 4 de abril de 2013
quarta-feira, 3 de abril de 2013
O silêncio não pode ser cultivado, não pode ser produzido deliberadamente; não pode ser procurado, pensado, nem meditado. O cultivo deliberado do silêncio é como a fruição de um prazer longamente desejado; o desejo de silenciar a mente é apenas busca de sensação. Um tal silêncio é apenas uma forma de resistência, um isolamento que leva à decomposição. O silêncio que é comprado é produto do mercao, e está rodeado de barulho e atividade. O silêncio vem na ausência do desejo. O desejo é veloz, sutil, e profundo. A memória impede a vinda do silêncio, e a mente que está presa na experiência, não pode ser silenciosa. O tempo, o movimento de ontem que flui para hoje a para amanhã não é silêncio. Com a cessação desse movimento, vem o silêncio, e só então pode despontar na existência aquilo a que se não pode dar nome.
J. Krishnamurti
J. Krishnamurti
quinta-feira, 28 de fevereiro de 2013
Retiro de Iyengar Yoga na Semana Santa em Mauá!
Retiro de Iyengar Yoga & Meditação : Semana Santa no Goa Spa, Visconde de Mauá!
Depois de um Carnaval inesquecível, vamos repetir a dose na Semana Santa!
Venha compartilhar - além de respirar o ar puro das montanhas da região de Visconde de Mauá, andar nas trilhas, conhecer cachoeiras, horta, pomar e roçado orgânicos, deliciar-se nas comidinhas do nosso chef, praticar yoga e meditação, ouvir a sinfonia dos pássaros, energizar-se com as massagens e terapias e descansar muito, recarregando baterias para transformar-se.
Na Semana Santa teremos uma aula de pranayama e meditação toda manhã, e prática de asana ás tardes. Os dias ficam com tempo livre para você aproveitar o silêncio do simples "estar presente".
Visite o site : www.goaspabrasil.com.br
O pacote da Semana Santa, de 28 a 31 de março é : R$ 1,200.00 (2 pessoas) suites & chalés por 3 noites ou R$ 200 p/dia p/pessoa quarto compartilhado - ou ainda R$ 300 por pessoa em quartos individuais, pacote de R$ 900.00. Incluidos : 3 refeições, sauna finlandesa e piscina natural, Yoga & Meditação.
Fora do Pacote, favor reservar com antecedência :Banho de Ofurô com ervas, flores e óleos essenciais, R$ 80; Massagens (Ayurvédica, Pedras Quentes, Drenagem Linfática, Tarot e Reiki) R$ 120. Para confirmar a reserva por favor deposite a metade do pacote, conta do Goa Pousada Spa, veja no site. Favor confirmar reserva e enviar comprovante por email.
Dulce Continentino
quinta-feira, 14 de fevereiro de 2013
Retiro é....
Retiro é: mulheres lindas e fortes atravessando pontes
Retiro é: homens flexíveis e fortes se entregando e confiando
segunda-feira, 14 de janeiro de 2013
Retiro de Carnaval
Queridos,
venham praticar Iyengar Yoga e meditação comigo na deliciosa Pousada Goa Spa em Visconde de Mauá durante todos ou algúns dos dias do Carnaval. Vejam o convite lindo da Dulce, a dona da pousada e também praticante de Iyengar Yoga:
Venha passar o Carnaval conosco e aproveite para respirar o ar puro da montanha
da região de Visconde de Mauá, andar nas trilhas, conhecer as cachoeiras, nossa
horta, pomar e roçado orgânicos, deliciar-se nas comidinhas do nosso Chef, praticar
Yoga e Meditação, ouvir a sinfonia dos pássaros e descansar muito, aproveitar as
massagens e terapias, recarregando baterias para voltar renovado para a cidade.
Esse ano vamos contar com as presenças : da professora de Iyengar Yoga
Priya Serra que vai nos dar aulas de Yoga e Meditação e do nosso "Chef"
Paulo Ceotto na alimentação lacto-vegetariana, e ainda, das terapeutas
Adriana Gubler nas massagens : drenagem linfática e ayurvédica, "watsu"
terapia com cristais e mesa radiônica e Vanessa Ramos, nas massagens
pedras quentes, ayurvédica e para quem gostar, na capoeira
Visite nosso site : www.goaspabrasil.com.br
O pacote de Carnaval, de 8 a 13 de fevereiro é de R$ 1,000.00 por pessoa/5 noites
ou R$ 200 por dia por pessoa em quarto compartilhado - R$ 400 casal ou 2 pessoas
ou ainda R$ 250 por pessoa em quartos individuais.
Incluidos no pacote : 3 refeições diárias, com direito à sauna finlandesa e piscina natural.
Yoga e Meditação
Fora do Pacote, favor reservar com antecedência :
Banho de Ofurô com ervas, flores e óleos essenciais, R$ 80
Massagens (Ayurvédica, Pedras Quentes) R$ 120
Cataplasmas de Argila e Linhaça, R$ 40.
Para confirmar a reserva por favor deposite a metade do pacote,
na conta do Goa Pousada Spa Ltda, veja no nosso site.
Favor confirmar reserva e enviar comprovante por email.
Grande abraço, Dulce

Dulce Continentino
goaspabrasil.dulce@gmail.com
Diretora do Goa Spa
(21) 2521-1603/5953;
(21) 8498-3001, 8088-0504
(24) 3387-2196
quinta-feira, 5 de julho de 2012
Retiro setembro
Queridos Yogues Novos e Velhos,
depois da deliciosa experiência do último retiro na Ecovila Goura Vrindávana resolvemos repetir a dose e fazer mais um, com mais um dia! Como vocês podem ver abaixo teremos linda hospedagem, comida sattvica maravilhosa, aulas práticas e teóricas; dessa vez sobre anatomia do corpo físico e dos corpos sutis, caminhadas, cachoeiras e práticas devocionais.
Programação completa:
Quinta feira
16.00 Chegada com chá
18.30-20.00 Prática de asana
20.30 Jantar e abertura do retiro
22.00 Mauna e bons sonhos
Sexta feira
6.30 Despertar com água e limão
7.00-9.00 Prática de asana
9.00-9.30 Chá
9.30-11.30 Prática de pranayama
11.30 Bolo, frutas e sucos e tempo livre
13.30 Almoço
15.00-17.00 Aula de anatomia física e sutil
17.30-19.30 Prática de posturas invertidas
19.30-20.00 Meditação
20.30 Jantar
21.30 Programa cultural
Sábado
6.30 Despertar com água e limão
7.00-7.30 Meditação
7.30 Café da manhã
9.00-14.00 Caminhada longa e cachoeira
14.00 Almoço
15.30-17.30 Prática restorativa e de abertura
18.30-19.30 Prática devocional
20.30 Jantar
22.00 Mauna e bons sonhos
Domingo
6.30 Despertar com água e limão
7.00-10.00 Prática de asana
10.30 Café da manhã
12.30 Fechamento do retiro
13.30-14.30 Almoço
Valores:
Até dia 27 de julho: r$ 615
Depois: r$695
Parcelamento em até 2 vezes.
Reservas com Sushiila: sushiila2@hotmail.com
Priya: priya.yoga@yahoo.com
Estaremos esperando por vocês com muita alegria.
Namaskar!
Assinar:
Postagens (Atom)




.jpg)
.jpg)
.jpg)